Indicadores sobre ejercicios pausas activas que debe saber
Un trabajador que se levanta cada hora para realizar estiramientos o caminar unos minutos por la oficina está practicando pausas activas, lo que le permite reactivar la circulación y mejorar su concentración.Este ejercicio es valentísimo para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro activo.Cuerpomente Cuerp